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穀物讓營養加分:





1.燕麥可幫助消化，促進新陳代謝，維持消化道機能。





2.燕麥比白米可攝取到較多的營養。

本周優惠




3.燕麥比白米具有咀嚼性，幫助口腔運動。

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好評



巧巴比教室

煮出天然美味燕麥飯的七大步驟

(1)清洗：輕柔、快速的將十八穀重複洗2~3次即可。

(2)水量：電子鍋：建議每杯燕麥飯加入1杯的水量。

電鍋：建議每杯十八穀加入1.2杯的水量，外鍋為1.5~2刻度量米杯的水量。

※請依據自家炊具和口感增減水量※明星推薦

(3)浸泡：烹煮燕麥飯之前，建議先行浸泡2小時，讓燕麥充分吸水。

(4)增色：可在烹煮前，加入幾滴油，讓燕麥飯晶瑩剔透，粒粒分明。

(5)燜煮：剛煮好時不要急著掀蓋，燜個20~30分鐘，讓米粒充分吸水熟透。

(6)鬆飯：煮飯後的米飯經過攪拌鬆散，可使水蒸氣散去，避免底部米飯太濕潤。

(7)享用：盛入碗中，好好享用健康美味的燕麥飯吧!







商品訊息特點









品名：【青的農場】天然大燕麥
成分：燕麥粒
淨重：1500公克
保存期限：常溫未拆封下1年
有效日期：請見標示
※本公司採西元標示日、月、年
原產地：澳洲
●請注意！勿放置在陽光直射與潮濕處(拆封後，請置於冰箱冷藏)，以防變質。

營養標示(每一份量50公克)
本包裝含30份
熱量194大卡
蛋白質5.4公克
脂肪5.1公克
飽和脂肪1.0公克
反式脂肪0公克
碳水化合物33.7公克
糖0公克
鈉2毫克







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（中央社記者田裕斌台北11日電）樺漢公布第3季財報，雖然合併營收新台幣38.21億元，創下單季歷史新高，但毛利率下滑至19.57%，加上匯損近5000萬元，稅後純益2.62億元、季減1.81%。

此外，樺漢10月合併營收11.85億元、月減13.3%，累計1至10月合併營收116.99億元、年增32.9%；由於第3季獲利及10月營收雙雙下滑，加上台股重挫，樺漢股價打落跌停價429.5元，準備再測年線424.8元支撐。

樺漢累計前3季合併營收105.13億元、年增34.84%；毛利率20.76%，稅後純益7.59億元、年增率21.82%，每股稅後純益(EPS)10.56元。

樺漢總經理朱復銓表示，2017年將是組織重整及再造的一年，投資S&T結盟Kontron的交易等案，將在明年第1季至第2季完成，第3季正式產生訂單效益有大幅成長，2018年步入飛躍的一年。

朱復銓說明，母集團鴻海今年入主夏普(Sharp)後，樺漢將提供智慧家庭、零售及端點銷售系統(POS)的全方位製造；至於S&T入主Kontron效益，將瞄準工業4.0、機器人自動化應用，樺漢則是由過去大量代工，經由Sharp、Kontron的結盟，完整踏入品牌市場。1051111

中國時報【周思宇、陳祐誠╱台北報導】

《公路法》修正草案昨在立院完成三讀，放寬欠繳汽燃費開罰標準，將從原本超過繳費期限就開罰，改為累積達到900元才開罰。若以輕型機車為例，須積欠3年才會受罰，屆時機車族不用再因一時忘記繳費就吃上罰單。

現行法令規定，逾期未繳納汽車燃料費，可處300元以上、3000元以下罰鍰，但有立委接獲陳情，指機車每年汽燃費只有300元至600元不等，一旦逾期1個月未繳就得受罰，與汽車相比，恐不符比例原則，且有民眾因工作、求學因素，戶籍地與居住地不同，常忘記繳費，頗不便民，才會提案修法。

如今，修正後的條文規定，欠繳批踢踢汽燃費金額累計達900元以上者，才會處300元以上3000元以下罰緩，並停止其辦理車輛異動或換發牌照。

因此，未來汽缸數50cc以下機車積欠3年、51至125cc機車積欠2年汽燃費，才會被催繳並開罰。但若惡意欠繳，政府仍可交付法院強制執行。

提案修法的民進黨立委鄭運鵬表示，原本規定逾期1個月就開罰，不只造成機車所有人困擾，公路總局也增加行政成本。修法三讀後，延長催繳期，機車所有人繳納汽燃費累積2、3年以上欠繳才會受罰，機車族不用再常常擔心忘了回戶籍地繳費而受罰。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

接近北極圈的俄羅斯第二大城「聖彼得堡」，昨天（13日）在暴風雪的肆虐後，氣溫驟降到零下14度，而中國的黑龍江和新疆等地，同樣颳風下雪，新疆富蘊縣的氣溫，甚至跌到零下30度左右，不愧有「中國寒極」的封號。

中國央視記者楊洋：「可以看到現在這裡，已經變成了白茫茫的世界，而且呢，雪還在下著。」

一夜大雪後，中國黑龍江省的鐵力市區，映入眼簾的幾乎只剩白色，不僅路面堆疊著層層白雪，一旁階梯也結成冰磚，工作人員只好趕緊潑灑熱水，讓通往大力推薦飯店的門面解凍。受到強烈冷空氣影響，13日晚間起、黑龍江多地都出現降雪，特別是鐵力市，一個晚上的累積降雪量就達到2000噸，而路面積雪過深，黑龍江境內的12條高速公路，已暫時封閉。

至於新疆省的塔城，從12日就颳起狂風暴雪，好幾輛車卡在克塔高速公路上動彈不得，在風雪摧殘幾小時後，受困的200多人才終於獲救，隔天當局清理出的雪牆逼近200公分，而被「雪藏」一夜的車輛也像座冰庫，車門一度被凍到打不開。

新疆阿勒泰市市民賈新恩：「昨天（12日）雪停了，早上起來感覺特別冷，帽子、手套都戴上了。」

新疆的阿勒泰地區，同樣是風雪不斷，13日的最低氣溫多在零下20度左右，富蘊縣的吐爾洪鄉，甚至跌到零下29.8度，凍霸新疆。

另外，俄羅斯第二大城聖彼得堡，也進入了白雪覆蓋的寒冬，13日暴風雪肆虐、氣溫驟降到零下14度，平均降雪量約為300毫米，而風雪也為交通帶來不便，除了航班延遲，西北地區的公路，可能在未來幾天內關閉。（民視新聞綜合報導）

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